白菜と小松菜の塩昆布和え

食塩相当量0.4グラム

材料（2人分）

材料名	分量
白菜	140グラム
小松菜	2株
塩昆布	4グラム

作り方

1. 白菜と小松菜を食べやすい大きさに切る。
2. 切った野菜をそれぞれ電子レンジで加熱し、粗熱をとってからしぼる。
3. 塩昆布と混ぜ合わせる。

塩分カットのポイント

味つけは塩昆布だけの簡単レシピ。昆布の旨味をいかして塩分カットできます。

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